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久坐族不长小肚腩的诀窍

久坐族不长小肚腩的诀窍

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法...
每天做做小运动 轻松瘦腹不是梦

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 许多的女性都会在意自己的腹部，那么我们有什么比较好的方法能让我们的腹部瘦下来呢？下面小编整理了相关瘦腹部的方法供大家参考。 呼吸收腹，提升腹部肌...
秋季男人补气血的汤有哪些

秋季男人补气血的汤有哪些

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 一、秋季男人补气血吃什么 下面这些食材既可以补气血亦符合秋季哪些养生的要求。 1、山楂（开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气） 2、黄鳝（益气血...
经期疼痛要注意，小心妇科疾病缠身

经期疼痛要注意，小心妇科疾病缠身

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 东莞市妇女病康复委员会针对妇女疼痛用药的调查显示，靠吃止痛药解决疼痛问题的占了79%，妇科专家认为，有些妇科疾病的发病前期有疼痛的先兆，仅靠止痛药不...
4大最有效肾脏保健锻炼法

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 肾对于人体来讲是非常重要的器官，但是随着生活节奏加快，人们的压力过大，导致肾亏空，肾耗竭，这个时候我们不仅需要通过饮食调节来补肾，除了这种方式，我们还可...
听中医专家说夏季养生祛湿攻略

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 听中医专家说夏季养生祛湿攻略 　炎炎夏季，闷热难耐，汗出不畅，食欲不振，神疲乏力，相信不少人在夏季都有类似症状，这会不会是“湿”在作怪？饮食调理...
油条酸菜 垃圾食物的解毒攻略

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 中国营养联盟副秘书长、中国营养学会会员王旭峰曾在自己的微博中晒出一张照片，照片中方便面、榨菜、香肠一一排列，照片说明写着：“这是我今天从烟...
4大最有效肾脏保健锻炼法

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 肾对于人体来讲是非常重要的器官，但是随着生活节奏加快，人们的压力过大，导致肾亏空，肾耗竭，这个时候我们不仅需要通过饮食调节来补肾，除了这种方式，我们还...
夏季减肥食谱 柚子搭白菜最强瘦身组合

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 有些人可能觉得只要节食就一定能够减肥。这种想法明显是错误的，相反，想要减肥就应该拼命地吃，怎么吃？夏季减肥食谱有哪些？今天，小编都会为大家一一介绍。 ...
夏季吃12大减肥食物1周立瘦

夏季吃12大减肥食物1周立瘦

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 据专家介绍，夏季减肥必须吃以下12种减肥食物。不要再犹豫了，马上吃起来，不过不能吃太多哦！ 　 1、燕麦：燕麦是一种营养价值很高的食品，特别是对现在的上班...
节食减肥等4种吃法扰乱代谢

节食减肥等4种吃法扰乱代谢

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 新陈代谢通俗来讲，就是让有用的“新物质”进入人体，没用的“旧物质”排出体外。美国时尚健康杂志《Shape》近日报道，有4个饮食习惯...
哪些玩具孩子百玩不厌？

哪些玩具孩子百玩不厌？

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　1岁5个月的萱萱对小朋友扭扭车非常感兴趣，会趁小朋友不在的时候直接开来玩，萱萱妈看娃这么喜欢，干脆就买了辆扭扭车，结果萱萱玩了几天新鲜感过去了，依然还...
每天散步半小时，乳癌风险降一成

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　 据英国《每日电讯报》8月11日报道，最新研究显示，对于女性而言，任何年纪开始运动都不晚，50岁以上妇女每天坚持散步30分钟能降低患乳癌风险。而且，研究人员...
打呼噜会加重哪些病？

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　甘先生人到中年，睡觉打呼噜越来越严重，还出现过睡眠呼吸暂停，白天严重嗜睡，甚至因此开车时导致车祸。他同时有多年的高血压、冠心病病史。来我们医院后，经...
如何自查关节病？摆个“4”字可排查

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　　中老年人出现慢性腰腿（大腿为主）疼痛，且疼痛不明显，步行、站立、负重及劳累后情况加重，休息后症状减轻。此时可摆个“4”字进行自查，以尽早发...
薏米药材滋补佳品 益胃健脾的最佳选择

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 健康导读：薏米又叫药玉米或水玉米，在中药中又叫作苡仁，是一种多年生的禾本科植物，有“世界禾本科植物之王”的美称，具有很高的药理价值。在我国...
每小时都会犯的7种错：摸脸、憋尿、老坐着、揉眼睛

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 你可能随时会把自己置于健康危险之中，却浑然不知。近日，美国《男性健康》杂志刊文，总结出了人们每个小时都会犯的错，不妨来看看你有没有中招。 摸脸。...
推广地中海饮食搭配 跟冲绳人学吃饭

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 近日，美国“网络医学博士”刊文指出，随着年龄的增长，我们身体中位于染色体末端的端粒开始变短，而端粒在决定细胞的寿命中起着重要作用，端粒变短...
唾液止痛效果是吗啡的6倍？唾液的7个健康奥秘

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 唾液（俗称口水）是食物消化的关键，有助预防龋齿和感染，保证咀嚼和吞咽。离开唾液，人体就无法正常分解和消化食物。唾液还是最好的健康指标之一。美国《医药...
夜班族患糖尿病几率高

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第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 据英国“糖尿病网站”7月25日报道，中国一项新研究发现，夜班族罹患2型糖尿病的风险会增加37%。 华中科技大学研究人员对12项观察研究的...
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