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医疗: 12个办法提高你的免疫力

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭。用著名健康教育专家洪昭光教授的话来说，它就像驻扎体内的一支军队，承担着防御重任，以防人体受到细菌、病毒...

2014-07-21|第一健康报道

有安全感才有自信如何培养孩子的自信心？

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　贝贝今年12岁了，性格内向，在学校总不爱说话，也不爱笑；喜欢低着头，让头发垂下来挡住脸，因为这样才会感觉有安全感。她不想让别人看到她，否则会很不自在，但究...

2014-07-21|第一健康报道

每日这样喝水延寿有奇效

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 炎热夏季，新潮健康觉得多多喝水最有益身体健康，因为有个很好的比喻，人类生来就是水。只是后来，随着年龄的增长，体内的水分慢慢减少。精子或卵子的99%是...

2014-07-21|第一健康报道

洗澡的时候别忘冲冲大椎穴

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ “督脉为‘阳脉之海’，总理一身之阳气，而大椎为‘三阳、督脉之会’，也就是说，全身的阳气都在大椎穴处交汇。针灸推拿这一要...

2014-07-21|第一健康报道

抠鼻子是健康恶习要改正

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 生活中很多人都有抠鼻子的习惯，有些人是为了挖鼻屎，有些是一种下意识动作。然而鼻科专家表示，这种习惯不仅不雅，还很不健康，因为鼻腔黏膜的血管细密且...

2014-07-21|第一健康报道健康

一个穴位帮你搞定晕车呕吐

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 许多人都有晕车的问题，并且多伴有呕吐现象，按压耳穴对晕车呕吐有很好、很迅速的疗效。　　造成晕车呕吐的原因　　晕车与人体前庭平衡器官有很大...

2014-07-21|第一健康报道

B族维生素或无助于改善记忆

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 许多人补充Ｂ族维生素是为改善记忆力，甚至是为了预防早老性痴呆症（阿尔茨海默氏症）。但英国一项最新研究显示，这类维生素对此并无明显效果，还不如多吃果蔬...

2014-07-21|第一健康报道

纠正你预防中暑的N的误区

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　一般情况下，中暑的人会有以下的症状：感到恶心，头晕，头痛，伴随着会有呼吸困难，心跳加速，皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方注意休息，中暑...

2014-07-21|第一健康报道

运动中抽筋了千万别急着揉

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 抽筋时，人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵，但是只能在一定程度上改善血液循环，并没有拉开肌肉，抽搐着的身体依旧疼痛难忍。抽筋时究竟应该怎么办呢？ ...

2014-07-21|第一健康报道

适度做做白日梦有8大益处

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　一、护好自己的双脚　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚...

2014-07-21|第一健康报道

老中医推荐10个养肾妙招

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　一、护好自己的双脚　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚...

2014-07-21|第一健康报道

夏季出汗多该不该多吃点盐

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 武汉读者刘小姐问：天气越来越热，我本身就是特别爱出汗的体质，天气一热出汗就更多。听说这样身体中盐分的流失也多，怕对健康有影响。所以就想问问，出汗多...

2014-07-21|第一健康报道

喝杜仲水可缓解孕期腰酸

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 根据中医古籍记载的“逐月养胎法”，将孕期分为早期养胎气、中期助胎气及后期利生产等三部曲来做调养。　　怀孕首部曲：紫苏乌梅饮养胎气 ...

2014-07-21|第一健康报道

瑜伽运动肌肉越酸痛越好？谨防运动伤害

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 近年来，台湾疯运动的人口持续上升，运动目的不外乎追求健康的生活形态或减重，不过，多数民众对运动存有4个错误观念，导致减重无效，或运动伤害的个案频传，复...

2014-07-21|第一健康报道

多数人不愿独处会让人感觉不安

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 据法新社7月3日报道，最近出版的美国《科学》杂志刊登了美国弗吉尼亚大学和哈佛大学的一项联合研究，发现大部分人不愿意独处，也不愿意强迫自己思考，而是...

2014-07-21|第一健康报道

别把凉茶当水喝 6种人不宜喝

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ “怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在广东民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作...

2014-07-21|第一健康报道

鹿茸养血益阳千万别补过头

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 总统马英九因“鹿茸就是鹿耳的毛”一句话，让鹿茸再度声名大噪。中医师表示，鹿茸是指雄鹿上的角，属汉药中相当珍贵的药引补品，不只有益于男性...

2014-07-21|第一健康报道

夏天防暑更需防寒 3招巧御寒

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 夏日炎炎，人人都想着法儿地防暑降温，却容易忽略寒邪的侵袭。殊不知，这夏日的寒邪比冬天更伤人。　外界的寒凉之气，都属于风寒邪气。明代医家张景岳说：&l...

2014-07-21|第一健康报道

常见的流产征兆你知道吗？

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　怀孕后，有些女性小心翼翼地呵护腹中的宝宝，而有些女性正相反，她们依旧我行我素，按原来的生活方式任意而为，直到出现流产的先兆。但可悲的是很多女性并不...

2014-07-21|第一健康报道

宝宝的食物偏好是在子宫里养成的

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 近日国外一项研究表明，宝宝挑食很有可能是在妈妈子宫时就养成了，因为味道会通过母体传输给宝宝。因此，妈妈如果希望自己的孩子多吃蔬菜，那么就需要在怀...

2014-07-21|第一健康报道 母婴健康

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